断食を行うことのメリット


断食というと何か宗教がかっていると感じる人が多いのではないでしょうか?
実はこの断食は健康のためにとても良いことなのです。

私たちの内蔵は絶えず働き通しです。食事をして、消化してホッとしていると、また食事。
という様に内蔵、特に腸は休み間もなく働いています。 Continue reading

あいにゃん絶賛クレンジング酵素0ダイエット


綺麗に痩せられるとあいにゃんも絶賛しているダイエット飲料、それが今話題のクレンジング酵素0です。

人気すぎて品薄な時もあるので、早めに注文するように心がけている今日このごろなんですが、

とにかく味が好みな上、今までやってきたどの置き換えダイエットと比べても効果が大きいです!

グレープ味なんですが、香りもすごく良いです。

 

Continue reading

どのくらい痩せたいかが大切だよね


ダイエット方法を決めるためには、自分の体重がどのくらいかと、太っているなら太った要因を確認することです。

毎日の運動量が足りていないとか、生活習慣が安定していないことが原因なら、原因をまず除去することを意識する必要があります。ダイエットをうまくやるには、ダイエットをするまでに至った背景要因について、理解を深める必要があります。 Continue reading

リラックスすることの大切さ


ストレス社会の中にあって、私たちのからだや心は常に緊張状態にあります。

ある程度のストレスは私たちにとって必要なことです。でも、ストレスを感じると血糖値が上がったり、脈拍が乱れたり、血圧があがったり、呼吸が乱れたりと体調に変化を生じさせます。 Continue reading

みちょぱプロデュースの洗顔料について


人気モデルのみちょぱがプロデュースした洗顔料ということで、みちょぱの大ファンの私としては、買わずにはいられませんでした。
洗顔料はどれを使っても同じと思っていた私にとって、クリーミューは少し贅沢品だったのですが、みちょぱのファンで良かった、と思うくらいこの洗顔料はすごいです。

 

Continue reading

Liquid Blank Theme By Kozmik. Proudly powered by WordPress